Férias representam uma oportunidade essencial para o descanso mental e emocional, permitindo a recuperação do estresse acumulado. Psicologicamente, elas são uma pausa que favorece a redução da ansiedade, promove o bem-estar e melhora a produtividade ao retorno.
Além disso, as férias permitem a reconexão com a família e amigos, favorecendo o fortalecimento de vínculos sociais e a realização de atividades prazerosas, essenciais para a saúde mental. Então programe-se! E faça férias! Busque terapia se não está conseguindo se priorizar! Psicóloga Cláudia Montier
